In der nachfolgenden Sammlung sollen einige Übungen in Kurzform dargestellt werden, die zur Erwärmung in einem Kindertraining gemacht werden können. Ball prellen / Linienlauf
- Linienlauf / Ball prellen
Die Kinder prellen durch die Halle, dürfen sich jedoch nur auf den in der Halle befindlichen Linien bewegen. Durch Variantionen der Laufrichtung (rückwärts, vorwärts, seitwärts) wird während dem Prellen ebenfalls eine kleine Kooridinationsübung eingefügt. - Basketball / Prellen
Die Kinder prellen im Kreis durch die Halle und versuchen, an jedem Basketballkorb, an dem sie vorbeikommen, in den Korb zu werfen. Hier können ebenfalls durch Variationen die Bewegungsschulung gefördert werden - Parteiball
Zwei Mannschaften. In einem kleinen Spielfeld versuchen die Mannschaften eine vorgegebene Anzahl von Pässen zu erzielen, ohne das die gegnerische Mannschaft den Ball berührt. Bei Foul zählen die bisherig gemachten Pässe weiter. - Königball
Zwei Mannschaften. Ein Spieler jeder Mannschaft wird als König ausgewählt. Der König steht auf einem Podest, von dem er sich nicht runter bewegen darf. Ziel ist es, dass jede Mannschaft Ihrem König den Ball zukommen lässt, damit dieser den Ball in ein vorgegebenes Ziel wirft. Der König wird nach jedem Punktgewinn ausgewechelt, damit alle Kinder in Bewegung kommen. - Lauf-/Prell-Parkur
Es werden mehrere kleine Stationen mit verschiedenen Prellübungen aufgestellt. Die Kinder können sich diese Übungen frei aussuchen.
Beispiele:
– Die Kinder gehen über eine Turnbank und prellen den Ball auf dem Boden
– Die Kinder prellen statt mit dem Handball, mit einem Tennisball.
– Zurücklegen einer vorgegebenen Strecke mit zwei Handbällen.
– Laufparkur mit kleinen Hindernissen. Während der Überquerung der Hindernisse prellen die Kinder weiter.
